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下面附上一則新聞讓大家了解時事

小孩健康跟父母飲食有關！研究說改變飲食在「孕前」就應做起

最近，三篇發佈在《 The Lancet 》醫學雜誌的論文指出，不良的飲食習慣和生活方式可能對下一代健超實用非逛不可康產生影響。研究者呼籲學校、醫生、護士以及那些有家庭計畫的年輕人，重視「孕前」的健康。

研究者表示，在「孕前」階段發生的事情會對兒童的成長、發育和長期健康產生深遠的影響。但現下，一些有益於孕婦健康的干預措施，像是預防神經缺陷的葉酸等營養補充，實施得太晚了，忽略了寶寶快速發展腦部細胞的關鍵時期，其實是在懷孕的初期和前幾週。

葉酸 (Folic Acid or Folate) 屬於維生素 B 的一部分，是寶寶在發展脊椎和腦部細胞時，不可或缺的基本元素之一。若寶寶在生長過程中缺乏葉酸，則可能導致神經管缺陷病症 (NTDs)。但大多數婦女都是在看完醫生，確認懷孕後才開始服用葉酸，早已在不知不覺中錯過了補充葉酸的最佳時機。

根據《衛報》，研究的主要作者 Judith Stephenson 教授說：「關鍵是在受孕之前採取行動。懷孕之前的某些事情，可能會影響寶寶的健康，但這種想法並不一定總是能被人理解。」

在研究中，專家們強調了在發展中國家中，營養不良的母親對嬰兒發育不良的影響。另一方面，研究也指出了「肥胖」在世界各地造成的嚴重問題：「在許多低收入、中等收入和高收入國家，有高達50％的女性在懷孕時體重超重或有肥胖問題。」而研究者認為，肥胖將造成懷孕婦女及其嬰兒患病的風險增加，可能導致女性不容易懷孕，或使女性罹患「子癇前症」，增加了嬰兒出生缺陷、死胎、嬰兒體重過輕、母乳餵養失敗甚至是母親死亡的機會。

當然，嬰兒的健康問題不僅與母親的體重有關，父親的肥胖問題也可能導致自身生育能力受損，或導致孩子罹患慢性疾病的風險增加。

研究者表示，除了建議夫妻在計劃懷孕時戒菸和戒酒外，如今也該建議他們注意營養及體重。

圖片來源：pixabay

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